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©Antonio Berni - 1905-1981
 Gémir ou pleurer dans son sommeil : GÉMIR - PLAINTE - PLEURS -
Ne pas pouvoir respirer dans son sommeil : RESPIRER - ASPHYXIER -
Être étranglé dans son sommeil : ÉTRANGLER - ÉTOUFFEMENT -
Cracher dans son sommeil : CRACHER - GLAIRE -
Avoir un orgasme dans son sommeil : ORGASME -
Entendre une voix inconnue dans son sommeil : VOIX - ENTENDRE - CHANT - BERCEUSE -
S'évanouir dans son sommeil : ÉVANOUISSEMENT -
Où dort-on ? : Le lieu, les circonstances, le moment du sommeil précisent l'interprétation -> LIT - DORTOIR - CHAISE - DIVAN - HERBE - PARC - TRAIN - BERCEUSE -
©C.F. Payne
Troubles du sommeil : Comment les vaincre? Quand on connaît l'origine des troubles de son sommeil, et on entend par trouble toute interruption qui nuit à la qualité de la récupération, on peut parfois intervenir pour améliorer ses conditions de sommeil. On a à vérifier avec un médecin si l'on n'est pas sujet à l'apnée du sommeil -ce qui empêche de respirer -, si son contexte de vie professionnel ou privé est anxiogène ou pas.
> Se reporter aux différentes causes possibles pour en savoir plus -> FAIM - RONFLEMENT - ANGOISSE - BRUIT - VACARME - CAUCHEMAR RÉCURRENT -
La qualité de nos nuits est représentative de la qualité de nos jours, c'est pourquoi les Anciens conseillaient de préparer sa nuit et de se mettre en condition de bien dormir. Facile à dire, encore faut-il que l'environnement s'y prête ! Car, un mauvais environnement entraîne de "mauvaises" nuits, donc un sommeil "mauvaises" aussi, agité, perturbé, entrecoupé, avec de "mauvais" rêves. Tout ceci joue sur le comportement dans la vie éveillée, qui devient de plus en plus inadéquat et qui va créer des événements en résonance. En toute logique, les événements qui suivent sont pénibles à vivre et eux-mêmes engendrent des tensions intérieures qui rejaillissent la nuit et au cours de l'activité onirique. La boucle est bouclée !
On ne retrouve la sérénité qu'en réalisant qu'il faut agir.... sur l'extérieur quand c'est possible, sur soi-même pour récupérer physiquement d'abord et pour récupérer le discernement et la capacité de décision.
Les techniques d'Hyperventilation sont très précieuses pour remettre de l'ordre dans son champ d'expériences (sa vie). On sait rapidement ce qu'il mettre en place pour se défaire de ce qui est paralysant pour soi, se défaire des entraves passées ou actuelles. "Le principe de l'hyperventilation, qui a d'abord le mérite de réapprendre à RESPIRER amplement, librement et de faire vivre le corps, permet à l'individu qui est entré dans le processus, de basculer dans ce que l'on appelle un état modifié de conscience.
C'est l'état qui est modifié, pas la conscience. Autrement dit, c'est bien le fond de sa nature qui s'exprime, son être intérieur qui se révèle à soi.... -> APPRENDRE à RESPIRER -
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